Salam all... menyedihkan apabila aku kejap2 gagal dalam diet harianku tatkala org lain sudahpun berkilo2 turun berat badan mereka... Takpelah apa nk kata, masing2 punya kekuatan sape tau kan,mudah terpengaruh dgn dakyah makanan yg sedap2 even yg x sedap pun bleh jadi sedap.. bagerooooo!!!!
Ari ni tepat kol 7 pagi, 29 Nov 2010 hari Isnin aku bertekad nak kuruskn badan!!!! HAH KURUS DAN DIET!!!! aku nk update menu2 aku untuk tatapan diari aku dan korg nk follow pon bollehhh....
BREAKFAST 7 pg
- Air suam 1 gelas
- Telor Separuh masak x 2
SNACK 10.30 pg
- Air suam 1 gelas
- Ayam Goreng MyDin RM1.29 x 2
TENGAHARI ...
No comments:
Post a Comment